体は正直だぜ…

ものっそ筋肉痛です。

たぶん、先週の金曜日から
ストレッチのやりかたを変えたからだと思われる。
人間の思考回路も筋肉も、ほんと単純ですね。
ちょっと、
四十路の本気をだそうかと。

ちなみに、

ジャズシューズの白くなっちゃったところって
なにでリペアするのがいちばんいいのでしょうか。
ぼやっとしてたら本番までに買い換える予算も
買い換えたところで足になじませる時間もないことに
ようやく気づきました。

…だめすぎる（笑）。